Wie trainiert man kognitive Fähigkeiten?

Wie trainiert man kognitive Fähigkeiten?

Neben der Frage, was kognitive Fähigkeiten sind, stellt sich auch die Frage wie lassen sich kognitive Fähigkeiten trainieren? Darüber was kognitive Fähigkeiten sind, habe ich in diesem Beitrag schon mal geschrieben, schauen wir uns nun an, wie wir sie trainieren. Unser Gehirn ist zwar kein Muskel, lässt sich aber ähnlich trainieren. Denn es passt, wie…

Was bedeutet kognitive Fähigkeiten?

Was bedeutet kognitive Fähigkeiten?

Diese Frage kommt so oder so ähnlich häufiger in meinen Seminaren vor. Der Begriff „Kognitiv“ stammt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie erkenne, erfahren bzw. kennenlernen. Aber was sind nun kognitive Fähigkeiten? Die kognitiven Fähigkeiten bezeichnen alle Denk- und Wahrnehmungsvorgänge des Menschen. Also alles, was wir bewusst, aber auch unbewusst erleben. Kognitive Prozesse…

So erreichst Du Ziele.

So erreichst Du Ziele.

Der Jahreswechsel nähert sich und man schaut auf die vergangenen Monate zurück. Häufig stellt sich nun die Frage: Was habe ich in diesem Jahr eigentlich erreicht? Was habe ich erreicht? Kannst Du diese Frage beantworten? Viele tun sich schwer damit zu sagen was sie im vergangenen Jahr, oder auch in den letzten Monaten erreicht haben….

Deine Einstellung entscheidet, wie eine Situation ist.
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Deine Einstellung entscheidet, wie eine Situation ist.

Bist du in der Sauna oder im Bagger? Gestern hatten wir -5° Grad und ich war seit langer Zeit mal wieder in der Sauna. Sie verfügt über eine schöne Außenanlage und nach dem Saunagang habe ich dort eine Runde gedreht, um mich abzukühlen. Da viel mein Blick auf die Baustelle gegenüber, auf der ein Mann…

Wie kann ich meine Konzentration verbessern?
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Wie kann ich meine Konzentration verbessern?

Mir fällt es schwer, mich zu konzentrieren…In letzter Zeit habe ich Konzentrationsprobleme… Diese oder ähnliche Aussagen höre ich häufig in meinen Seminaren, meist mit dem Zusatz, „… kann man da was machen?“ Ja, man kann was machen. Besser noch, nicht man, sondern jeder kann seine Konzentrationsfähigkeit verbessern. Was ist Konzentration? Konzentration ist die Fähigkeit, seine…