Gehirnfitness | Training für's Gehirn
In einer Welt, die von digitalen Medien dominiert wird, scheint das traditionelle Lesen von Büchern für einige beinahe ein Relikt aus vergangenen Zeiten zu sein. Doch die Vorteile des Lesens für unsere geistige Fitness und Flexibilität sind so umfangreich, dass es sich lohnt, diese Gewohnheit (wieder) zu kultivieren. Lesen fördert nicht nur unsere Konzentration und…
Als Multitasking wird die Fähigkeit beschrieben, mehrere Aufgaben gleichzeitig oder abwechselnd in kurzen Zeitabständen zu bewältigen. Wer kennt das nicht, im Beruf jonglieren wir oft zwischen E-Mails, Telefonaten, Besprechungen und vielem mehr. Doch birgt diese scheinbar effiziente Arbeitsweise zahlreiche Probleme, besonders wenn es um die Leistungsfähigkeit und Fehlerquote und die daraus resultierenden Kosten für Unternehmen…
Die Fähigkeit, sich bei der Arbeit oder beim Lernen zu konzentrieren, ist von entscheidender Bedeutung, um effektiv und produktiv zu sein. Leider sind Ablenkungen und ein volles Arbeitsleben heutzutage allgegenwärtig. Zum Glück gibt es bewährte Techniken, mit denen Du deine Konzentration steigern und deine Leistung optimieren kannst. Dieser Artikel stellt dir zehn effektive Techniken vor,…
Warum schlafen wir? Die Gehirnaktivität während des Schlafs ist faszinierend und komplex zugleich. Es gibt viele Theorien darüber, wie das Gehirn Informationen während des Schlafs verarbeitet und speichert. In diesem Blogbeitrag schauen wir uns an wie das Gehirn während des Schlafs Informationen verarbeitet und welche Probleme Schlafmangel verursachen kann. Zunächst einmal gibt es zwei grundlegende…
Was bedeutet Multitasking Fähigkeit? Multitasking ist die Fähigkeit eines Computers, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Es ermöglicht einem Computer, mehrere Prozesse oder Programme gleichzeitig auszuführen, indem er die Prozessor-Zeit aufteilt und jedem Prozess eine bestimmte Menge an Zeit zuweist. So können mehrere Anwendungen auf einem Computer ausgeführt werden, ohne dass sie sich gegenseitig beeinträchtigen oder blockieren….
Wer bei der Arbeit unter Unruhe leidet, hat es schwer, sich zu konzentrieren. Doch es gibt einige Strategien, mit denen man die Konzentration bewahren kann. Dieser Leitfaden verrät dir, wie du die Unruhe am Arbeitsplatz überwinden und deine Konzentration aufrechterhalten kannst. Was ist Unruhe am Arbeitsplatz? Unruhe am Arbeitsplatz kann die Konzentration stören und zu…
Mir fällt es schwer, mich zu konzentrieren…In letzter Zeit habe ich Konzentrationsprobleme… Diese oder ähnliche Aussagen höre ich häufig in meinen Seminaren, meist mit dem Zusatz, „… kann man da was machen?“ Ja, man kann was machen. Besser noch, nicht man, sondern jeder kann seine Konzentrationsfähigkeit verbessern. Was ist Konzentration? Konzentration ist die Fähigkeit, seine…
