Gehirnfitness | Training für's Gehirn
Familienchaos, Einkaufsstress und Last-Minute-Geschenke? Weihnachten – das Fest der Liebe, Besinnlichkeit und … Erwartungen. Alle Jahre wieder soll das Fest schöner, größer und harmonischer werden als je zuvor. Die Wohnung soll glänzen wie im Katalog, das Essen Sternekoch-Qualität haben und die Familie friedlich vereint am Tisch sitzen. Und das alles bitte ohne Streit, versteht sich….
Dein Kalender ist voll, das E-Mail-Postfach quillt über, und der Feierabend rückt in immer weitere Ferne? Willkommen im Club der Überarbeiteten. Stress durch Arbeitsbelastung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Alarmzeichen deines Körpers, das du ernst nehmen solltest. Wenn die Arbeit krank macht Chronischer Stress durch zu hohe Arbeitslast kann körperliche und psychische…
Du stapfst frierend über die Baustelle – oder genießt die frische Luft nach dem Saunagang. Zwei Menschen, dieselbe Außentemperatur, völlig unterschiedliche Wahrnehmung. Genau das ist mir neulich passiert. Und es hat mir wieder deutlich gemacht: Nicht die Situation ist entscheidend, sondern wie wir sie bewerten. Ein Winterabend mit Aha-Moment Gestern, bei knackigen -5 Grad, war…
