Gehirnfitness | Training für's Gehirn
Zurück aus dem Urlaub: Warum dein Gehirn Zeit braucht, um wieder in Schwung zu kommen – und wie du den Neustart meisterst Kennst du das Gefühl? Nach einem entspannten Urlaub kehrst du voller Energie ins Büro zurück – und schon nach ein paar Stunden fühlst du dich überfordert. Dein E-Mail-Postfach quillt über, die Aufgabenliste scheint…
Weihnachten ohne Stress Familienchaos, Einkaufsstress und Last-Minute-Geschenke? Weihnachten – das Fest der Liebe, Besinnlichkeit und … Erwartungen. Alle Jahre wieder soll das Weihnachtsfest schöner, größer und harmonischer werden als je zuvor. Die Wohnung soll glänzen wie aus dem Katalog, das Essen Sternekoch-Qualität haben, und die Familie soll glücklich vereint am Tisch sitzen – ohne Streit,…
Routinen sind unvermeidliche Begleiter unseres Alltags. Sie ermöglichen uns, viele Dinge zu tun, ohne groß darüber nachzudenken – wie das Zähneputzen am Morgen. Wir alle haben diese Routine entwickelt, weil wir irgendwann gelernt haben, dass es wichtig für unsere Zahngesundheit ist, uns vor Zahnarztkosten schützt und einfach hygienisch ist. Doch wer denkt morgens beim Griff…
