Gehirnfitness | Training für's Gehirn
Mir fällt es schwer, mich zu konzentrieren…In letzter Zeit habe ich Konzentrationsprobleme… Kommt dir bekannt vor? Diese oder ähnliche Aussagen höre ich ständig in meinen Seminaren. Meist folgt die Frage: „Kann man da überhaupt etwas machen?“ Und die Antwort ist ein klares: Ja! Noch besser: Nicht irgendjemand muss etwas tun, sondern du selbst kannst deine…
Ob als knackiger Rohkost-Snack für die Schule oder als Energie-Booster in meiner eigenen Lunchbox – die Süßkartoffel ist bei uns ein echter Dauerbrenner. Warum? Lies weiter! Was macht die Süßkartoffel so besonders? Sie sieht aus wie eine bunte Cousine unserer heimischen Kartoffel, ist aber ein echtes Superfood. Vor allem ihr niedriger glykämischer Index macht sie…
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manche Probleme schnell durchdringst, dir aber manchmal einfache Fakten einfach nicht einfallen wollen? Dahinter stecken zwei unterschiedliche Arten von Intelligenz: die fluide und die kristalline Intelligenz. Beide beeinflussen maßgeblich, wie wir denken, lernen und uns in der Welt zurechtfinden. Wer die Unterschiede kennt, kann sein Gehirn gezielter…
