Gehirnfitness | Training für's Gehirn
Warum wir gerade in Krisenzeiten das Positive sehen sollten Du schaust Nachrichten, liest Schlagzeilen und fragst dich: „Wird alles nur noch schlimmer?“ Ob bei politischen Umbrüchen, wirtschaftlichen Turbulenzen oder persönlichen Herausforderungen – oft fällt es uns schwer, noch das Gute zu sehen. Doch genau das kann unsere mentale Lage dramatisch verschärfen. Der Grund: unsere selektive…
Dein Kalender ist voll, das E-Mail-Postfach quillt über, und der Feierabend rückt in immer weitere Ferne? Willkommen im Club der Überarbeiteten. Stress durch Arbeitsbelastung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Alarmzeichen deines Körpers, das du ernst nehmen solltest. Wenn die Arbeit krank macht Chronischer Stress durch zu hohe Arbeitslast kann körperliche und psychische…
„Ach, das ist doch nur Stress“ – wie oft hast du diesen Satz schon gehört oder selbst gesagt? In einer Welt voller Termine, To-dos und Dauererreichbarkeit scheint Stress fast schon zum guten Ton zu gehören. Doch ab wann wird aus dem normalen Druck eine echte Gefahr? Und wie erkennst du, dass dein Körper längst auf…
