Das neue Buch von Jens Newerla
Konzentriert
fokussiert
erfolgreich!
So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben –
und darüber hinaus
Du willst geistig fit, fokussiert und widerstandsfähig durch den Tag kommen – ohne dich ständig überfordert zu fühlen?
Dann ist das neue Buch von Jens Newerla genau das Richtige für dich.
Es zeigt dir, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen dein Gehirn trainierst, deine Konzentration verbesserst und auch in stressigen Situationen einen ruhigen Kopf behältst. Ganz ohne Leistungsdruck, aber mit Spaß und spürbaren Effekten.
Sicher dir jetzt dein Exemplar –
und gewinn mit etwas Glück tolle Preise. 🎉
Erkennst du dich hier wieder?
Dann ist dieses Buch dein Werkzeug für mentale Klarheit.
Warum dieses Buch?
Mentale Fitness ist heute der entscheidende Schlüssel für:
Dieses Buch zeigt dir, wie du genau das erreichen kannst – mit einfachen Methoden, praxisnahen Übungen und ohne zusätzlichen Stress.
Was dich erwartet
- Mentale Fitness verständlich erklärt – ganz ohne Fachchinesisch
- Kurze Impulse statt langer Theorie
- Direkt umsetzbar im Job, Homeoffice & Alltag
- Du lernst, die Ursachen von Konzentrationsproblemen und mentalem Stress zu erkennen – und gezielt zu verändern
- Ideal für Menschen mit wenig Zeit
- Basierend auf Mentalen Aktivierungstraining (MAT)
„Nicht die Arbeit macht müde – sondern der falsche Umgang mit unserer mentalen Energie.“
Mit einem Vorwort von Peter Sturm – Psychologe und Vorsitzender der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG)
Mentale Fitness, heute wichtiger ist als je zuvor
Die Anforderungen im Berufsalltag haben sich verändert. Wir treffen täglich mehr Entscheidungen, verarbeiten mehr Informationen und werden häufiger unterbrochen als je zuvor.
Die Folge: Viele Menschen arbeiten viel – aber ihr Gehirn bekommt kaum Zeit, wirklich fokussiert zu arbeiten. Mentale Fitness wird damit zu einer entscheidenden Zukunftskompetenz.
Dieses Buch zeigt dir, wie du:
🧠 deinen Fokus stärkst
🧠 mentale Energie besser einsetzt
🧠 Ablenkungen reduzierst
🧠 geistig flexibel bleibst – auch unter Druck
Mit kleinen Übungen, klaren Erklärungen und sofort umsetzbaren Methoden.
Für Unternehmen & HR-Profis
Du bist im Bereich Betrieblichen Gesundheitsmanagement, oder Personalentwicklung tätig?
Dann lohnt sich ein Blick ins Buch gleich doppelt. Es liefert Impulse, wie du deine Mitarbeitenden im Bereich mentale Gesundheit, Konzentration und geistige Frische stärken kannst – als präventives Tool und zur langfristigen Leistungsförderung
💡Konkrete Ansätze für mehr:
Das Buch gibt dir einen guten Einstieg. Schreib gerne an jens@gehirnfitness.eu, wenn du erfahren möchtest, wie passende Seminare die mentale Fitness in deinem Unternehmen fördern können.
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… oder im Buchhandel um die Ecke.
Fragen? Kontakt? Interesse an Inhouse-Angeboten?
Schreib mir: jens@gehirnfitness.eu
Ich freue mich auf den Austausch!
Mentale Fitness ist keine Frage des Alters – sondern des Trainings.
Starte jetzt. Für mehr Fokus, mehr Energie und mehr Klarheit.
E-Booklet
👉 „Mental fit durch den Tag“ – das E-Booklet von Jens Newerla
Es hilft dir, die mentale Grundlage für mehr Fokus und Klarheit zu schaffen. Mit kurzen, direkt umsetzbaren Impulsen – perfekt für unterwegs, im Büro oder als tägliche Routine.
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