Stress – Gehirnfitness

Weihnachten ohne Stress – So wird das Fest wirklich besinnlich

Fri, 20 Dec 2024 07:57:58 +0000

Familienchaos, Einkaufsstress und Last-Minute-Geschenke? Weihnachten – das Fest der Liebe, Besinnlichkeit und … Erwartungen. Alle Jahre wieder soll das Fest schöner, größer und harmonischer werden als je zuvor. Die Wohnung soll glänzen wie im Katalog, das Essen Sternekoch-Qualität haben und die Familie friedlich vereint am Tisch sitzen. Und das alles bitte ohne Streit, versteht sich....

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Stress durch Arbeitsbelastung – Was du tun kannst, wenn dir alles zu viel wird

Mon, 27 Mar 2023 16:15:35 +0000

Dein Kalender ist voll, das E-Mail-Postfach quillt über, und der Feierabend rückt in immer weitere Ferne? Willkommen im Club der Überarbeiteten. Stress durch Arbeitsbelastung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Alarmzeichen deines Körpers, das du ernst nehmen solltest. Wenn die Arbeit krank macht Chronischer Stress durch zu hohe Arbeitslast kann körperliche und psychische...

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Bagger oder Sauna? Warum deine Einstellung mehr entscheidet als das Thermometer

Mon, 19 Dec 2022 10:54:04 +0000

Du stapfst frierend über die Baustelle – oder genießt die frische Luft nach dem Saunagang. Zwei Menschen, dieselbe Außentemperatur, völlig unterschiedliche Wahrnehmung. Genau das ist mir neulich passiert. Und es hat mir wieder deutlich gemacht: Nicht die Situation ist entscheidend, sondern wie wir sie bewerten. Ein Winterabend mit Aha-Moment Gestern, bei knackigen -5 Grad, war...

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