Warum dein Gehirn Wasser liebt – und was passiert, wenn du zu wenig trinkst

Wed, 09 Aug 2023 06:24:28 +0000

Du kannst dich nicht konzentrieren, dein Kopf ist wie in Watte gepackt, und die Gedanken springen wild herum? Vielleicht fehlt dir kein Kaffee, sondern einfach nur: Wasser. Unser Gehirn braucht Flüssigkeit wie ein Motor Öl. Ohne sie läuft nichts rund. Was passiert bei zu wenig Trinken? Unser Gehirn besteht zu etwa 75 % aus Wasser....

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Brainfood Süßkartoffel – und wieso du sie mal roh probieren solltest

Mon, 07 Nov 2022 09:00:30 +0000

Ob als knackiger Rohkost-Snack für die Schule oder als Energie-Booster in meiner eigenen Lunchbox – die Süßkartoffel ist bei uns ein echter Dauerbrenner. Warum? Lies weiter! Was macht die Süßkartoffel so besonders? Sie sieht aus wie eine bunte Cousine unserer heimischen Kartoffel, ist aber ein echtes Superfood. Vor allem ihr niedriger glykämischer Index macht sie...

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essen – Gehirnfitness

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