Stress – Gehirnfitness

Multitasking im Job – Wie teuer ist dein ständiges Hin und Her wirklich?

Thu, 30 Nov 2023 06:49:32 +0000

Du kennst das bestimmt, Du führst gerade ein Telefonat, während du nebenbei eine Mail beantwortest und versuchst, dich gleichzeitig auf das Online-Meeting im Hintergrund zu konzentrieren. Multitasking wirkt auf den ersten Blick wie eine Superkraft der modernen Arbeitswelt. Aber was, wenn genau das dein größter Leistungsfresser ist? Warum wir alle glauben, Multitasking sei notwendig In...

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Stress durch Arbeitsbelastung – Was du tun kannst, wenn dir alles zu viel wird

Mon, 27 Mar 2023 16:15:35 +0000

Dein Kalender ist voll, das E-Mail-Postfach quillt über, und der Feierabend rückt in immer weitere Ferne? Willkommen im Club der Überarbeiteten. Stress durch Arbeitsbelastung ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Alarmzeichen deines Körpers, das du ernst nehmen solltest. Wenn die Arbeit krank macht Chronischer Stress durch zu hohe Arbeitslast kann körperliche und psychische...

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Wann wird Stress gefährlich? Und was du dagegen tun kannst

Fri, 17 Feb 2023 13:35:36 +0000

„Ach, das ist doch nur Stress“ – wie oft hast du diesen Satz schon gehört oder selbst gesagt? In einer Welt voller Termine, To-dos und Dauererreichbarkeit scheint Stress fast schon zum guten Ton zu gehören. Doch ab wann wird aus dem normalen Druck eine echte Gefahr? Und wie erkennst du, dass dein Körper längst auf...

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